Диетологи рассказали, как вареные яйца восстановят и наладят сон

Австралийский диетолог Шарон Натоли совместно с коллегами выяснила, что именно вареные яйца способны помочь человеку наладить проблемы со сном и лучше высыпаться. Специалисты рассказали, что именно яйца являются незаменимым натуральным седативным средством.

Шарон Натоли считает, что яйца именно в вареном виде способны быстро и эффективно восстановить здоровый сон. Также яйца помогают поддерживать здоровую кожу, волосы и ногти, питая клетки, способствуя эластичности кожи и противодействуя повреждению, вызванному свободными радикалами.

При этом диетологи утверждают, что яйца не только помогут улучшить качество и количество сна, но также помогут предотвратить увеличение веса, старение и даже снизить уровень стресса. Когда дело доходит до количества съеденных яиц, австралийские ученые говорят, что два яйца в день абсолютно нормально для здорового человека.

Источник

«Они вернулись»: Рептилоиды с Нибиру — это эволюционировавшие динозавры Приморье обречено: Перевёрнутый месяц из послания Люцифера принесёт эпидемию Замечена системная плата с разъёмом AMD AM4 и процессором A12-9800 Апокалипсис на Вербное воскресенье: Уфологи прогнозируют массовые извержения вулканов уже сегодня В сердце шимпанзе нашли кости неизвестного происхождения