Диетологи рассказали, как вареные яйца восстановят и наладят сон

Австралийский диетолог Шарон Натоли совместно с коллегами выяснила, что именно вареные яйца способны помочь человеку наладить проблемы со сном и лучше высыпаться. Специалисты рассказали, что именно яйца являются незаменимым натуральным седативным средством.

Шарон Натоли считает, что яйца именно в вареном виде способны быстро и эффективно восстановить здоровый сон. Также яйца помогают поддерживать здоровую кожу, волосы и ногти, питая клетки, способствуя эластичности кожи и противодействуя повреждению, вызванному свободными радикалами.

При этом диетологи утверждают, что яйца не только помогут улучшить качество и количество сна, но также помогут предотвратить увеличение веса, старение и даже снизить уровень стресса. Когда дело доходит до количества съеденных яиц, австралийские ученые говорят, что два яйца в день абсолютно нормально для здорового человека.

Источник

Продажи Samsung Galaxy Note 7 возобновят 28 сентября Учёные объяснили, почему чистиковые птицы хорошо плавают Нибиру обесточило новые батареи на МКС — NASA может готовить срочную эвакуацию астронавтов С этим о миллионах только мечтать - Астролог рассказал, что мешает Близнецам много зарабатывать Нибиру «разорвёт» Америку - 200 ураганов и 14 землетрясений внезапно обрушились на людей