Исследователи обнаружили положительное влияние дыхания на концентрацию внимания
Ученые Университета Дублина выяснили о влиянии дыхания на показатель сосредоточенности. Ранее сотрудники Северо-Западного университета в Чикаго доказали значительное влияние дыхания на чувство страха и память.
Кандидат медицинских наук Михаил Мельничук и исследователи определили воздействие дыхания на мозг. Исследователи осуществили опыт с участием добровольцев, исполнивших несколько заданий. Сосредоточенность на дыхании помогла людям успешно справиться с заданиями. Это связано с тем, что процесс дыхания приостанавливает функцию норадреналина, который отвечает за эмоциональную активность.
Ученые выяснили, что спорт и медитация могут способствовать борьбе с депрессией. Зарубежные исследователи наблюдали за студентами во время занятий по медитации и аэробике в течение получаса. По окончанию занятий участники сделали заключение о том, что стали гораздо меньше переживать.
Таким образом, правильное дыхание и систематические занятия дыхательной гимнастикой способны оказать положительное влияние на функционирование головного мозга.
- Коровы, овцы и собаки могут предсказывать землетрясения
- Жир на животе провоцирует заболевания, ускоряющие старение
- «Мёртвые воды» погубили корабли Клеопатры в 31 году до нашей эры
- В Аргентине найдены останки 6-метровой хищной рыбы возрастом 70 млн лет
- Антираковая молекула LIH383 поможет при боли и депрессии
