Названы самые бесполезные для сброса веса диеты

09.05.2018 3:40

Названы самые бесполезные для сброса веса диеты

Диетологи проанализировали самые популярные способы снижения веса, и обнаружили, что некоторые из них не только не помогают снизить вес, но заставляют еще больше толстеть. Чтобы уберечь худеющих от ошибок, специалисты составили список самых плохих диет.

Диетологи уверены, что многие популярные диеты создаются для заработка тех, кто их рекламирует. При этом, многие из них могут заставить располнеть еще больше, а также заработать проблемы со здоровьем.

Способ дробного питания или частого приема пищи в очень маленьких порциях специалисты считают бесполезным для похудения. Ни одно исследование еще не показало, что дробное питание эффективнее, чем диетическое трехразовое. Скрупулёзный подсчет съеденных калорий, как ни странно, приводит к тому, что человек ест больше обычного – человек склонен «баловать» себя чем-то вкусным после тщательного соблюдения диеты со строго ограниченным количеством калорий. Обезжиренную диету врачи и вовсе назвали опасной, так как из-за недостатока минимума жиров может произойти неусвоение витаминов А и Е, а из-за их дефицита в том числе замедлится обменные процессы и само похудение.

Источник

Смартфон Samsung Galaxy Note 7 стал причиной возгорания авто Ученые: Курение кальяна наносит большой вред здоровью NVIDIA Xavier: суперкомпьютер на чипе для автономного транспорта будущего В Испании ученые нашли деревянные инструменты возрастом 90 тысяч лет Смартфон JiaYu S4 с экраном IGZO и SoC Helio P10