Названы самые бесполезные для сброса веса диеты

09.05.2018 3:40

Названы самые бесполезные для сброса веса диеты

Диетологи проанализировали самые популярные способы снижения веса, и обнаружили, что некоторые из них не только не помогают снизить вес, но заставляют еще больше толстеть. Чтобы уберечь худеющих от ошибок, специалисты составили список самых плохих диет.

Диетологи уверены, что многие популярные диеты создаются для заработка тех, кто их рекламирует. При этом, многие из них могут заставить располнеть еще больше, а также заработать проблемы со здоровьем.

Способ дробного питания или частого приема пищи в очень маленьких порциях специалисты считают бесполезным для похудения. Ни одно исследование еще не показало, что дробное питание эффективнее, чем диетическое трехразовое. Скрупулёзный подсчет съеденных калорий, как ни странно, приводит к тому, что человек ест больше обычного – человек склонен «баловать» себя чем-то вкусным после тщательного соблюдения диеты со строго ограниченным количеством калорий. Обезжиренную диету врачи и вовсе назвали опасной, так как из-за недостатока минимума жиров может произойти неусвоение витаминов А и Е, а из-за их дефицита в том числе замедлится обменные процессы и само похудение.

Источник

Билл Гейтс и Стив Балмер первоначально были против проекта Xbox Найден способ продления жизни и укрепления сердца Семейство HTC Desire пополнится смартфонами Desire 10 Lifestyle и Desire 10 Pro Эксперты рассказали, как укрепить иммунитет весной Microsoft готовит презентацию новых гаджетов в начале мая