Отсутствие секса и неуклюжесть: Ученые назвали 6 признаков нехватки сна

Взрослым людям нужно по крайней мере семь часов сна, чтобы чувствовать себя отдохнувшими и готовыми функционировать в течение дня. Ученые назвали 6 признаков не достаточного количества сна, что может привезти к развитию ожирения и диабета.

В современном мире множество людей ежедневно не высыпаются и чувствуют усталость изо дня в день. Специалист по сновидениям Надежда Бастина поделилась признаками, которые сигнализирует о хронической нехватке сна. Первый признак – человек все время голоден. Дело в том, что мозг лишен энергии, которую он берет от сна, и пытается получить её из другого места, а именно из пищи. Во-вторых, человек теряет возможность быстро принимать решения. В-третьих, нехватка сна приводит к эмоциональным срывам.

Четвертый признак — недостаток сна может ухудшить работу памяти. Также человек становится более неуклюжим. И последний признак – нехватка сна приводит к снижению либидо, из-за чего секс происходит все реже.

Источник

Путешественник во времени показал список с важными событиями на ближайшие 10 лет В ночь с 17 на 18 ноября земляне увидят мощнейший метеоритный дождь Компания SpaceX проведет запуск двух турецких спутников Ученые: Изображать радость вредно для здоровья НЛО на Луне: Жители Великобритании увидели корабли пришельцев