Риск здоровью: ученые не рекомендуют женщинам после 60 сидеть на диете

06.09.2018 23:07

Риск здоровью: ученые не рекомендуют женщинам после 60 сидеть на диете

Понятия здоровья и красоты порой несопоставимы, особенно если речь идет о женщинах за 60. Ученые доказали, что похудение в таком возрасте может быть очень рискованым.

Исследование было проведено учеными из Калифорнии. На протяжение 20 лет эксперты наблюдали за дамами, чтобы доказать, что сидеть на диете, даже умеренной, в таком возрасте недопустимо. По словам экспертов, те женщины, которым удалось сбросить около 9 килограммов за 20 лет, могут повысить риск своей смерти, которая может случиться в ближайшие 5 лет. Эксперты также отмечают тот факт, что у худеющих пожилых дам в два раза чаще случается перелом бедра.

Коллеги американских ученых говорят о том, что организм после 60 может не вынести изменение режима питания. Так речь идет о переходе между обычной едой и диетой, и возвращением к привычному рациону снова. Врачи рекомендуют после 60 отказаться от грейпфрутов, сырых овощей, фасоли, алкоголя, молочных продуктов, кофеина и продуктов с большим содержанием соли. Такой рацион, безусловно, поможет улучшить самочувствие и, возможно, сбросить несколько лишних килограммов.

Подписаться:

Поделиться:

Источник

HP Inc. и LG растут быстрее всех на рынке мониторов Складные электробайки «Смартджеты» создадут по новосибирским технологиям Ученые: Мыши охотно изменяют менее пьющим партнерам Разборка Apple Watch Series 2 выявила увеличенную на треть ёмкость аккумулятора Обзор SIP-телефона Panasonic KX-HDV130