Специалисты назвали продукты, от которых хочется спать

03.11.2017 0:05

Специалисты назвали продукты, от которых хочется спать

Бывает так, что, почувствовав лёгкую усталость, у человека рефлекторно проявляется чувство голода, и он идёт за едой, элементы которой требуются его организму. Но не все из них помогут ему проснуться.

Для приверженцев «салатного» питания эксперты подготовили разочарование: низкий уровень калорий – главная причина вялости и сонливости. Если же эти люди также часто употребляют молочные продукты и бананы, то неудивительно, почему они так устают: усваивание лактозы забирает много сил, а магний в бананах хорошо расслабляет мышечный скелет. Но если отказаться от диеты нет возможности, то нельзя допускать поблажек и разрешать себе иногда кусочек торта: это стрессовая нагрузка на пищеварение.
Настоящим шоком может стать следующее вещество – кофеин. Как утверждают специалисты, чашечка кофе помогает взбодриться большему количеству людей, однако меньшая часть, в мозгу которых преобладают «бодрящие» рецепторы, одной порцией усугубят состояние до невозможности думать.

Источник

6 августа возле Земли пролетит потенциально опасный астероид: Стоит ли опасаться человечеству? Четыре отправленных «Союзом» спутника не выходят на связь На видео сверхвысокого разрешения сняли передвижение клеток Количество публичных точек Wi-Fi-доступа в России приближается к 80 000 Ученые: Взошедшая 13 ноября Звезда Вифлеема влечет за собой апокалипсис