Ученые выяснили, какие упражнения полезны для мозга

25.02.2018 15:13

Ученые выяснили, какие упражнения полезны для мозга

Стало известно, какие упражнения полезны для роста мышц и мозга. Такие занятия могут сократить риск потери памяти.

Как пишут западные издания со ссылкой на научный эксперимент специалистов, те люди, которые занимаются спортом не менее полутора часов в день, намного лучше усваивают глюкозу, а это говорит о здоровье головного мозга.
Физическая культура способствует лучшему кровообращению в мозге, увеличивает степень нейротрофического фактора этого органа. Помимо этого, занятия фитнесом воздействуют на восстановление клеток мозг от дегенерации и выращивание новых клеток и нейронов. Самым положительным упражнениями для мозга являются пробежки и плавание.

Источник

Ученые назвали пять принципов правильного похудения Солнце самопоглощается. Жуткая катастрофа ждет Землю в сентябре- эксперт На картах Google Earth ученые нашли аномальные изображения людей Ученые: Отцовские гены могут влиять на материнскую любовь Спутник зафиксировал треугольный объект над Тихим океаном