Ученые: "Жаворонки" живут дольше "сов"

Люди, склонные к тому, чтобы бодрствовать ночами, имеют повышенный риск ранней смерти, если сравнивать их с теми, кто предпочитает вставать раньше и также рано ложится спать. Выяснить это удалось группе американских ученых, которые провели сравнительный тест среди более чем 400 тысяч человек с проблемами со здоровьем. Возрастная выборка была сконцентрирована на группе от 38 до 73 лет.

Часть из них в начале исследования отметила, что по хронотипу относит себя к «жаворонкам», другие же, соответственно, определили себя, как совы.
У каждого человека имеются индивидуальные отличия, вложенные в суточную активность, которые можно описать тремя известными хронотипами. Помимо двух указанных еще имеется «голубь».
Последний из упомянутых типов учеными был выделен сравнительно недавно. Они встают позже, чем «жаворонки», а спать ложатся раньше, чем «совы». Соответственно данный тип является балансом, чем-то средним между двумя основными.
В своем исследовании ученые заявили, что «совы», которые ведут образ жизни «жаворонка», могут иметь в будущем серьезные проблемы со здоровьем и об этом нельзя забывать.

Подписаться:

Поделиться:

Источник

Ученые выяснили, как вегетарианская диета позволит сберечь запасы пресной воды Shuttle XPC Nano NC02U: мини-компьютер в корпусе объёмом 0,85 литра Исследования доказали вред сна с открытым ртом Эксперты назвали 10 вещей, из-за которых собака ненавидит хозяина Ученые: Солнце избавило Землю от необходимости быть во власти вечного Ледникового периода