Ученые: Миндаль в два раза снижает риск развития диабета

Ученые рассказали, как при помощи миндаля можно снизить риски развития симптомов диабета.

Диетолог Джульетта Келлоу из Великобритании утверждает, что миндаль, который в народе часто называют королевским орешком, способен в два раза снижает риск развития диабета второго типа. Дело в том, что миндаль в качестве здорового перекуса в течение дня помогает насытить организм питательным растительным белком, полезными жирами, клетчаткой и витаминами.

Недавнее исследование показало, что перекусывание миндалем помогает контролировать уровень сахара в крови, а также предотвращать заболевание. Для этого ежедневно необходимо употреблять 30-50 граммов миндаля, однако важно помнить, что он является калорийным и злоупотреблять им не следует.

Источник

Любовь до гроба доведёт: Какие зодиаки душат своими чувствами Стальной стержень, но доброе сердце: Чему стоит поучиться у Козерога, рассказал астролог Близнецы - олени, а Раки - дятлы: Гороскоп древних раскрыл секреты всех Зодиаков Ученые: Запах пота отталкивает диктаторов и привлекает либералов Доля AMD на рынке настольных видеокарт выросла с 22,7 % до 29,9 %