Ученые назвали важное условие для долгой жизни

Самое важное, по мнение специалистов – это сбалансированное сочетание витаминов, минералов и других полезных веществ.

Как утверждают медики, подавляющее большинство жителей развитых стран испытывают нехватку в том или ином веществе. Безусловно, это не настолько серьезно, чтоб вызывать какие-либо заболевания, но достаточно, чтобы человек, скажем, испытывал стресс и плохое самочувствие, так как организм при дефиците витаминов тратит ресурсы на поддержание жизненных функций за счет не столь важных. К примеру, вырабатывается меньше ферментов для артерий, из-за чего повышается вероятность инфарктов и инсультов.

Поэтому для долголетия необходимо придерживаться здорового питания, а также добавлять в рацион витамины. При этом речь идет не только об аскорбиновой кислоте, а таких, казалось бы, неочевидных молекулах как бета-каротин, таурин, лютеин и другие. При всей неочевидности, их роль в предотвращении старения трудно переоценить.

Источник

Учёные нашли пользу VR-технологий для детей Выкидыш и отказ заводить ребенка повышает риски развития диабета II типа Обнародованы изображения и характеристики фотокамеры Canon EOS 5D Mark IV Xiaomi готовит к выпуску Mi Note 3 Ученые из Румынии разрешили есть снег