Ученые назвали самое полезное время для сна

23.10.2017 14:04

Ученые назвали самое полезное время для сна

Ученые утверждают, что преимущество отдыха в первой половине дня в том, что он помогает быстро снять накопившуюся усталость и расслабиться. Ученые доказали, что уровень работоспособности людей, поспавших в дневное время существенно повышается и они выполняют роботу более качественно.

Исследователи из института сновидений пришли к выводу, что у тех, кто спит днём, укрепляется организм, он становится выносливым и физически сильным. Другие полезные качества отдыха после обеда – он укрепляет сердце и сосуды, предупреждая развитие инфарктов, инсультов, атеросклероза и подобных им заболеваний.
В Испании, США, Китае, Германии и Японии работодатели предоставляют своим подчиненным специальные комнату, где они могут отдохнуть час. Это позволяет существенно увеличить работоспособность и стрессоустойчивость рабочих.

Источник

Китайские ученые создали нанороботов для борьбы с раковыми заболеваниями В России испытали уникальный гидропривод для самолета Учёные нашли простой способ борьбы с ожирением Самогипноз для курящих. Как избавиться от пагубной привычки за три дня, рассказал гипнолог Львиная страсть. Василиса Володина рассказала, какой знак является в постели лучшим из всех