Ученые нашли способ «обмана» процессов старения

28.12.2017 22:30

Ученые нашли способ «обмана» процессов старения

Ученые из клиники Мэйо, а также сотрудники Центра исследования болезни Альцгеймера, сообщили про способ замедления старения. По мнению исследователей, оставаться долго молодым смогут помочь ежедневные физические упражнения.

Исследователи из США рассказали, как замедлить старение и сохранить нормальную работу мозга на долгое время. Как выяснилось, когнитивные способности людей пожилого возраста значительно улучшает регулярное выполнение физических упражнений. Кроме того, физическая активность останавливает развитие многих психологических заболеваний, характерных для старческого возрасте, в числе которых и болезнь Альцгеймера.
Даже при выявленных нарушениях в работе мозга и ухудшении памяти 150 минут физической активности в неделю могут изменить динамику развития осложнений в сторону из замедления. Ученые предлагают в качестве физической нагрузки около 30 минут быстрой ходьбы ежедневно или по 50 минут три раза в неделю.

Источник

Ученые: Развитие аутизма связано с формой мозжечка Медики назвали суповую диету лучшей для похудения Экипаж «Союза МС-08» после стыковки перебрался на борт МКС Медики нашли новый элемент в болезни Альцгеймера Жизнь появилась не в океане? Учёные из США раскрыли правду о зарождении жизни на Земле