Ученые нашли способ существенно замедлить старение сердца

22.05.2018 3:14

Ученые нашли способ существенно замедлить старение сердца

Сотрудники Юго-Западного медицинского центра штата Техас в США провели исследование и сумели добиться укрепления сердечно-сосудистой системы у людей старше 60 лет. Информацию о данном эксперименте сообщает журнал The Journal of Psychology.

В исследовании приняли участие 102 человека возрастом старше 60 лет. Людей разделили на группы в зависимости от активности. В первую вошли лица, предпочитающие полежать на диване, а не заниматься спортом. Во второй оказались респонденты иногда делающие физические упражнения. В третьей собрали граждан, занимающихся спортом 4-5 раз в неделю, а в четвертую тех, кто ни дня не мыслит без активности. В результате оказалось, что предпочитающие спорт пожилые люди значительно увеличивают количество кровеносных сосудов среднего размера, обеспечивающих шею и голову кислородом.

По словам ученых, существенно замедлить процесс старения сердца можно, если заниматься спортом 4-5 раз в неделю. Делать это нужно своевременно, поскольку после 70 лет походы в тренажерный зал окажутся бесполезными. А вот люди среднего возраста могут существенно укрепить сосуды и предотвратить старение сердца, если будут регулярно выполнять физические упражнения с умеренной интенсивностью.

Источник

Computex 2016: ac-роутер, стоечный NAS для SSD, новое ПО и другие продукты Synology Железный эксперимент: Sandy Bridge против Skylake «Роскосмос» назвал двигатели недостатком Crew Dragon Маска Ученые назвали список продуктов, полезные для здоровья легких Диабетики могут избавиться от инъекций инсулина при помощи пластыря из искусственных клеток