Ученые объяснили, почему мясо поможет похудеть

20.09.2018 9:55

Ученые объяснили, почему мясо поможет похудеть

В этом продукте много полезных веществ и отказываясь от него во время диеты человек может нанести большой вред здоровью. Такое заявление сделали канадские ученые из Университета Торонто.

Информация о рекомендациях специалистов появилась на сайте Science Alert. Эксперты объяснили, что умеренное употребление мяса, фруктов и овощей поможет похудеть. При этом нужно пить достаточное количество воды в стуки. При отказе от мяса человек должен компенсировать недостающее число питательных веществ из других продуктов, а сделать это очень сложно. Для этого нужно хорошо знать диетологию или обратиться за консультацией к специалистам.

Ученые говорят, что при отказе от мяса организм испытает огромный стресс и начнет накапливать жир. В итоге желающий похудеть придет к обратному результату. Эксперты советуют вводить в рацион мясо, но его нужно готовить без использования большого количества масла и употреблять обязательно с овощами. При этом люди должны пить не менее полутора-двух литров воды в день. По словам ученых, при сбалансированной диете с мясом и овощами человек не наберет лишний вес.

Подписаться:

Поделиться:

Источник

Ученые рассказали, как можно защитить психику детей от неудач Учёные открыли универсальное средство против рака Чем опасны клоны кишечной палочки? Биологи изучают новые разновидности заболевания Дебютные продукты ZADAK511 для энтузиастов: память DDR4 и SSD Астрономы: Марс и Венера были двойной планетой