Ученые открыли простой способ борьбы с депрессией

Специалисты провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу о целебных свойствах спортивных нагрузок, способных избавить от меланхолии, тоски и плохого настроения.

В рамках эксперимента, для участия в котором ученые привлекли 267 тысяч здоровых с точки зрения психики волонтеров, они нашли доказательства в пользу выдвинутой им теории о высокой эффективности спортивного способа борьбы с плохим настроением.

По мнению специалистов, регулярные умеренные занятия спортом могут привести человека в хорошее расположение духа, улучшить состояние здоровье и как следствие избавить от зарождающегося депрессивного или меланхолического настроения. Еще одним неоспоримым плюсом данной методики является ее универсальность, так как она прекрасно подходит любому человеку, независимо от пола и возраста.

Источник

В России поступили в продажу мониторы BenQ для профессионалов — 32” PV3200PT и 27” PV270 Сухими из воды: Как Близнецам избежать безденежья в феврале - астролог Китайские ученые намерены выращивать на Луне картофель Малышева: Чтобы похудеть, нужно признать наркотическую зависимость от еды Учёные доказали, что увидеть эффект Унру нельзя