Ученые раскрыли секрет похудения и сохранения стройности фигуры

28.04.2018 10:03

Ученые раскрыли секрет похудения и  сохранения стройности фигуры

Ученый из Красноярска на основе работы японского коллеги смог вывести «формулу стройности», которая может быть многим полезна. Оказывается, для похудения и сохранения стройной фигуры питаться нужно особым образом.

Научный сотрудник из Красноярска после изучения работы японского коллеги сообщил, что раскрыл секреты стройности и готов ими поделиться. Для того, чтобы похудеть, нужно, во-первых, употреблять пищу не спеша. Согласно статистике, у тех людей, которые не спеша поедают пищу, существенно снижается риск развития ожирения.
Во-вторых, необходимо за два часа перед сном полностью отказаться от любых перекусов. Это будет условием того, что уже за считанные дни начнут уходить лишние килограммы.
В-третьих, при соблюдении предыдущего правила, нужно обязательно завтракать по утрам. Статистические данные говорят о том, что отказ от утреннего приема пищи повышает риск переедания в другое время суток и увеличивает вероятность возникновения гормонального сбоя, приводящего к инсулинозависимости, симптомом которого является хроническая усталость.
И наконец, нельзя забывать, что длительные недосыпы также приводят к ожирению во многих случаях. При этом большое количество сна не может оказать никакого негативного влияния на фигуру.

Источник

Роскосмос сообщил об ускорении эксперимента по печати живых тканей на борту МКС Обиды в прошлом: Раку выпадет шанс помириться с семьёй Секс и хорошее настроение помогут не заболеть зимой «Александру собака, а Марии попугай» - эзотерики озвучили совместимость популярных имён и домашних животных Ученые назвали основные правила дневного сна