Ученые рассказали о вреде сухомятки

Диетологи предупредили о вреде сухомятки. Эксперты рассказали, что пища, не содержащая жидкости и представляющая собой твердую массу, наносит большой вред здоровью и даже сокращает жизнь.

Диетологи убеждают, что хотя бы раз в день человеку необходима жидкая пища, а сухомятку нужно запивать достаточным количеством очищенной негазированной воды. Эксперты рассказали, что при употреблении твердой пищи вырабатывается недостаточное количество желудочного сока, и съеденное переваривается намного дольше. Разжижение таких продуктов требует дополнительной жидкости. При этом человек может испытывать дискомфорт, что приведет к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Также диетологи предупреждают, что бутерброды, бургеры, картофель фри и прочие блюда фастфуда кроме того, что не имеют достаточного количества жидкости, не содержат необходимых витаминов и питательных веществ. При этом в них много трансжиров, наносящих вред организму.

Источник

Ученые из ЕКА разгадали загадку «лунной лихорадки», которой страдали астронавты Близнецы и Стрельцы берут на абордаж! Что «учудят» знаки в пятницу В янтаре найдена улитка возрастом 99 млн лет «Сатурн с Плутоном в Козероге»: Володина рассказала о сложности ближайшего месяца Станция «Юнона» достигла окрестностей Юпитера