Ученые рассказали о вреде сухомятки
Диетологи предупредили о вреде сухомятки. Эксперты рассказали, что пища, не содержащая жидкости и представляющая собой твердую массу, наносит большой вред здоровью и даже сокращает жизнь.
Диетологи убеждают, что хотя бы раз в день человеку необходима жидкая пища, а сухомятку нужно запивать достаточным количеством очищенной негазированной воды. Эксперты рассказали, что при употреблении твердой пищи вырабатывается недостаточное количество желудочного сока, и съеденное переваривается намного дольше. Разжижение таких продуктов требует дополнительной жидкости. При этом человек может испытывать дискомфорт, что приведет к проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Также диетологи предупреждают, что бутерброды, бургеры, картофель фри и прочие блюда фастфуда кроме того, что не имеют достаточного количества жидкости, не содержат необходимых витаминов и питательных веществ. При этом в них много трансжиров, наносящих вред организму.
