Ученые рассказали о привычках, мешающих похудению

12.06.2018 5:33

Ученые рассказали о привычках, мешающих похудению

Многие понимают вред переедания и дальнейших последствий. Люди стараются худеть, но не у всех это получается.

Тем не менее, имеется ряд привычек, мешающих сбросить лишние килограммы. Так, обычная лень не позволяет полному человеку заняться собой. Далее не нужно есть всего один раз в день, можно питаться пять раз, но не спеша и к тому же сразу после приема пищи не следует моментально ложиться на диван, дабы поспать. Крайне рекомендуется пить воду не во время еды, а через полчаса после нее.

Любителям пива придется ограничивать себя после вечернего приема пищи, так как это способствует набору массы. Среди иных привычек также стоит отметить запрет на потребление кофе на голодный желудок, привычка позднего засыпания и активное поедание фруктов перед сном.

Источник

Активный адаптер Century CCA-DPHD4K6 поддерживает 4К при 60 Гц Загадочный розовый астероид Оумуамуа летит к Юпитеру В Архангельской области нашли 200 артефактов американских полярников Вторжение на Галапагос: Незваные гости угрожают местной фауне Аномальная погода происходит из-за «блокирования» струйного потока — Ученые