Ученые рассказали о привычках, мешающих похудению

12.06.2018 5:33

Ученые рассказали о привычках, мешающих похудению

Многие понимают вред переедания и дальнейших последствий. Люди стараются худеть, но не у всех это получается.

Тем не менее, имеется ряд привычек, мешающих сбросить лишние килограммы. Так, обычная лень не позволяет полному человеку заняться собой. Далее не нужно есть всего один раз в день, можно питаться пять раз, но не спеша и к тому же сразу после приема пищи не следует моментально ложиться на диван, дабы поспать. Крайне рекомендуется пить воду не во время еды, а через полчаса после нее.

Любителям пива придется ограничивать себя после вечернего приема пищи, так как это способствует набору массы. Среди иных привычек также стоит отметить запрет на потребление кофе на голодный желудок, привычка позднего засыпания и активное поедание фруктов перед сном.

Источник

Ученые рассказали, что бессонные ночи могут вызвать психические расстройства Ученые научились определять по воздуху сразу четыре вида рака Gigabyte GC-Alpine Ridge: карта расширения с поддержкой Thunderbolt 3 Изображения Xiaomi Redmi 4 говорят о наличии двойной камеры В России разрабатываются «аккумуляторы будущего» для электромобилей