Ученые сообщили о неожиданных опасностях посменной работы

01.09.2018 7:30

Ученые сообщили о неожиданных опасностях посменной работы

Посменная работа несет с собой не только положительные, но и отрицательные последствия.

Ученые из Колорадо сообщили о неожиданных опасностях сфер деятельности, где у человека нарушаются циркадные ритмы. При посменной работе у граждан понижается концентрация биологического маркера P1NP. В итоге это приводит к истощению костей. Люди с такими проблемами гораздо чаще страдают от переломов и остеопороза. По словам ученых, ночной сон оказывает благотворное воздействие на организм человека. Посменный график может в некоторых случаях показаться удобным, но при более тщательном рассмотрении можно увидеть, что это самообман.

При работе ночью у людей появляются различные заболевания. Помимо ломкости костей могут возникнуть резкие изменения артериального давления даже у тех, кто ранее не страдал гипертонией. Для предотвращения подобных проблем эксперты советуют хорошо высыпаться. При отдыхе днем нужно плотно закрывать шторы или жалюзи, дабы в помещение не попадал свет. Также ученые не рекомендуют устраивать «обеды» ночью при посменном графике. В темное время суток нужно ограничиться легким перекусом: низкокалорийные хлебцы, овощи и фрукты.

Подписаться:

Поделиться:

Источник

Шведский профессор рассказал, почему Хокинг не получил Нобелевскую премию Учёные создали прибор для диагностики болезни Паркинсона по дыханию Биологи объяснили причины улучшения памяти от спорта Учёные из Минздрава назвали самые распространение виды рака Ученые: Лосось содержит токсичные химические вещества