Ученые установили связь между алкоголизмом и недосыпом
У молодых людей может быть спровоцирован алкоголизм, если они недостаточно высыпаются. Соответствующий вывод был сделан учеными из Йельского университета. Исследование было опубликовано представителями MedicalExpress.
В исследовании принимали участие более 40 молодых людей, ранее сообщивших о том, что страдают чрезмерным употреблением алкогольных напитков. В течении недели они каждый день должны были заполнять различные опросники, в которых фиксировалось количество выпитого. Все время на участниках исследования были надеты гаджеты для того, чтобы измерять продолжительность и качество сна. Удалось выяснить, что ранний подъем и непродолжительный сон вызывают у человека серьезное желание употреблять спиртное в больших количествах. В то же время, употреблявшие много алкоголя люди соглашаются с тем, что позже ложатся спать в отличие от всех тех, кто пьет в меру или вовсе придерживается здорового образа жизни. Калифорнийские ученые из университета Лос-Анджелеса ранее смогли установить, что недосып приводит к существенному замедлению мозговой активности, что приводит к закладыванию основ для когнитивного просчета.
