Ученые: Чтобы избавиться от стресса на работе, нужно играть в видеоигры

Учёные из США подтвердили, что это всего пять минут игры в видеоигры даже эффективнее, чем сидеть в тишине или медитировать с инструктором. Учёные заметили, что видеоигры помогают восстановиться после работы и снижают стресс.

Исследователи из Университета Центральной Флориды обнаружили, что пятиминутный перерыв на видеоигры улучшает настроение и помогает восстановиться после напряжённой умственной работы. Во время эксперимента у участников сначала измерили исходное настроение. Затем испытуемые выполнили задание, вызывающее умственное утомление, и их настроение оценили повторно. После этого одним дали пять минут поиграть в видеоигру, а другим – посидеть в тишине.
После перерыва исследователи снова оценили настроение участников. Автор исследования Майкл Рапп сообщил, что у тех, кто играл в видеоигру, настроение значительно улучшилось, а у тех, кто сидел в тишине, оно даже ухудшилось.

Источник

Лев «лямку тянет»: Глоба раскрыл три сюрприза 2020 года для Зодиака Огня Karma Revero: гибридный спорт-седан стоимостью $130 000 Я тучка, тучка, тучка. Я вовсе не Нибиру: Самая глупая маскировка НЛО насмешила тысячи очевидцев Ученые снова заметили странные свечения на Луне Acer представила ноутбук на платформе Remix OS