Ученые: Чтобы избавиться от стресса на работе, нужно играть в видеоигры

03.09.2017 8:25

Ученые: Чтобы избавиться от стресса на работе, нужно играть в видеоигры

Учёные из США подтвердили, что это всего пять минут игры в видеоигры даже эффективнее, чем сидеть в тишине или медитировать с инструктором. Учёные заметили, что видеоигры помогают восстановиться после работы и снижают стресс.

Исследователи из Университета Центральной Флориды обнаружили, что пятиминутный перерыв на видеоигры улучшает настроение и помогает восстановиться после напряжённой умственной работы. Во время эксперимента у участников сначала измерили исходное настроение. Затем испытуемые выполнили задание, вызывающее умственное утомление, и их настроение оценили повторно. После этого одним дали пять минут поиграть в видеоигру, а другим – посидеть в тишине.
После перерыва исследователи снова оценили настроение участников. Автор исследования Майкл Рапп сообщил, что у тех, кто играл в видеоигру, настроение значительно улучшилось, а у тех, кто сидел в тишине, оно даже ухудшилось.

Источник

Сегодня станция «Юнона» совершит максимальное сближение с Юпитером Уфолги зафиксировали НЛО после урагана в Пуэрто-Рико Самая холодная точка во Вселенной появится на МКС Крысы рядом с ящерами, римляне в Мексике и динозавры в каменном веке: Удивительные открытия о нашем прошлом Впервые россияне попали в туристический список на полёт к МКС