Ученые: Чтобы избавиться от стресса на работе, нужно играть в видеоигры
Учёные из США подтвердили, что это всего пять минут игры в видеоигры даже эффективнее, чем сидеть в тишине или медитировать с инструктором. Учёные заметили, что видеоигры помогают восстановиться после работы и снижают стресс.
Исследователи из Университета Центральной Флориды обнаружили, что пятиминутный перерыв на видеоигры улучшает настроение и помогает восстановиться после напряжённой умственной работы. Во время эксперимента у участников сначала измерили исходное настроение. Затем испытуемые выполнили задание, вызывающее умственное утомление, и их настроение оценили повторно. После этого одним дали пять минут поиграть в видеоигру, а другим – посидеть в тишине.
После перерыва исследователи снова оценили настроение участников. Автор исследования Майкл Рапп сообщил, что у тех, кто играл в видеоигру, настроение значительно улучшилось, а у тех, кто сидел в тишине, оно даже ухудшилось.
- По Земле быстрыми темпами распространяется мутировавший штамм малярии распространяется
- Учёные нашли «древнюю Атлантиду», на этот раз в самом сердце США
- В Австралии организуют собственное космическое агентство
- Ученые запретили владельцам собак пускать питомцев в свою постель
- Археологи нашли могилу древнеславянской модницы X века в Суздале
