Ученые: Чтобы избавиться от стресса на работе, нужно играть в видеоигры

03.09.2017 8:25

Ученые: Чтобы избавиться от стресса на работе, нужно играть в видеоигры

Учёные из США подтвердили, что это всего пять минут игры в видеоигры даже эффективнее, чем сидеть в тишине или медитировать с инструктором. Учёные заметили, что видеоигры помогают восстановиться после работы и снижают стресс.

Исследователи из Университета Центральной Флориды обнаружили, что пятиминутный перерыв на видеоигры улучшает настроение и помогает восстановиться после напряжённой умственной работы. Во время эксперимента у участников сначала измерили исходное настроение. Затем испытуемые выполнили задание, вызывающее умственное утомление, и их настроение оценили повторно. После этого одним дали пять минут поиграть в видеоигру, а другим – посидеть в тишине.
После перерыва исследователи снова оценили настроение участников. Автор исследования Майкл Рапп сообщил, что у тех, кто играл в видеоигру, настроение значительно улучшилось, а у тех, кто сидел в тишине, оно даже ухудшилось.

Источник

«Мёртвые» родители: Учёные обнаружили звезду с необычным происхождением Не в кровати: Девушки рассказали, где им нравится заниматься сексом Крупнейшего производителя Raspberry Pi приобрели за $871 млн Медики предупреждают об опасности аэропортов для здоровья «Марс пробудился»: Бури и землетрясения на красной планете угрожают Земле - эксперт