Учёные советуют регулярно отдыхать от соцсетей для снижения стресса

Учёные из Австралии выяснили, что полезной разгрузкой для нервной системы человека может послужить отказ от пользования социальными сетями. Специалисты советуют снижать уровень стресса регулярными «отпусками» в социальных сетях.

В исследовании, проведённом экспертами, представляющими Австралийский католический университет и Университет Квинсленда, приняли участие в общей сложности более 130 добровольцев. Разделив всех испытуемых на две группы, исследователи запретили добровольцам из одной группы пользоваться соцсетью Facebook в течение пяти дней. До начала эксперимента и сразу после его окончания обе группы подопытных сдавали образцы слюны, которые учёные проверяли на уровень содержание гормона стресса кортизола.
Согласно результатам эксперимента, добровольцы из группы, которая не пользовалась Facebook в течение пяти дней, обладали гораздо меньшим количеством кортизола в организме, нежели те испытуемые, которые не отказывались от пользования социальными сетями.
Подписывайтесь и читайте наши статьи в Яндекс.Новостях

Источник

Мировой океан поглотит Землю? Названа новая причина конца света Ученые: Пищевые пристрастия могут рассказать о состоянии здоровья Китайские производители готовятся к отказу Apple от аудиоразъёма Ученые назвали лучшие оптические иллюзии 2017 года Звезды стали свидетелями перерождения Млечного Пути