Хроническое недосыпание может привести к ожирению

14.11.2018 16:34

Хроническое недосыпание может привести к ожирению

Дети школьного возраста, которые уделяют недостаточно времени для сна, рискуют в дальнейшем набрать излишний вес.

Американские ученые, при университете Радгерса провели эксперимент, в ходе которого, они исследовали образ жизни 177 тысяч детей школьного возраста. Врачи изучили их питание, продолжительность сна и физические нагрузки в течение дня. И оказалось, что более 40% исследуемых детей, страдает недосыпанием.

Ученым удалось доказать, что дети уделяющие сну меньше положенного времени часто отказываются от завтрака, полезной пищи, а заменяют все фаст-фудом и сладостями, что и приводит в дальнейшем к ожирению. К тому же шанс развития вредных привычек у детей с недосыпанием значительно выше.

Адекватный сон, как доказали ученые, способствует хорошей физической подготовке. Дети, которые хорошо спят, более активны на протяжении дня. Исходя из этого, родителям нужно быть предельно внимательными к здоровому сну ребенка.

Источник

Создан новый интерфейс мозг-компьютер, имеющий рекордно высокие показатели Ученые доказали, что древние киты были острозубыми хищниками Сильное сердце может ухудшить симптомы при сердечной недостаточности – эксперты Телескоп Gaia зафиксировал шесть звезд, вылетающих из центра Млечного пути Ученые выяснили, какого цвета кошки чаще страдают от рака