Исследователи обнаружили положительное влияние дыхания на концентрацию внимания

Ученые Университета Дублина выяснили о влиянии дыхания на показатель сосредоточенности. Ранее сотрудники Северо-Западного университета в Чикаго доказали значительное влияние дыхания на чувство страха и память.

Кандидат медицинских наук Михаил Мельничук и исследователи определили воздействие дыхания на мозг. Исследователи осуществили опыт с участием добровольцев, исполнивших несколько заданий. Сосредоточенность на дыхании помогла людям успешно справиться с заданиями. Это связано с тем, что процесс дыхания приостанавливает функцию норадреналина, который отвечает за эмоциональную активность.

Ученые выяснили, что спорт и медитация могут способствовать борьбе с депрессией. Зарубежные исследователи наблюдали за студентами во время занятий по медитации и аэробике в течение получаса. По окончанию занятий участники сделали заключение о том, что стали гораздо меньше переживать.

Таким образом, правильное дыхание и систематические занятия дыхательной гимнастикой способны оказать положительное влияние на функционирование головного мозга.

Источник

Всевидящее око Нибиру над Крымом: Пришельцы изучают полуостров для вторжения Эксперты рассказали о возможностях технологий в будущем Злые, но богатые: Павел Чудинов составил прогноз для Водолея Смертельный шашлык: Учёные доказали большую опасность увлечения барбекю Венера 17 июля спасёт Землю: NASA подтвердило угрозу столкновения с астероидами