Исследователи обнаружили положительное влияние дыхания на концентрацию внимания

Ученые Университета Дублина выяснили о влиянии дыхания на показатель сосредоточенности. Ранее сотрудники Северо-Западного университета в Чикаго доказали значительное влияние дыхания на чувство страха и память.

Кандидат медицинских наук Михаил Мельничук и исследователи определили воздействие дыхания на мозг. Исследователи осуществили опыт с участием добровольцев, исполнивших несколько заданий. Сосредоточенность на дыхании помогла людям успешно справиться с заданиями. Это связано с тем, что процесс дыхания приостанавливает функцию норадреналина, который отвечает за эмоциональную активность.

Ученые выяснили, что спорт и медитация могут способствовать борьбе с депрессией. Зарубежные исследователи наблюдали за студентами во время занятий по медитации и аэробике в течение получаса. По окончанию занятий участники сделали заключение о том, что стали гораздо меньше переживать.

Таким образом, правильное дыхание и систематические занятия дыхательной гимнастикой способны оказать положительное влияние на функционирование головного мозга.

Источник

«Козероги будут грести деньги»: Астролог опубликовал приятный прогноз на 2020 год Японские ученые нашли «адский» кокон в Магеллановом облаке Локатор на ссоры или как коты будут спасать Стрельцов на выходных Lenovo Vibe C2: недорогой 4G-смартфон для России «Загадка тысячелетия» о развитии теории чисел вскоре будет решена