Обогащенная клетчаткой диета поможет снизить риск болезней суставов

Манчестерские ученые, проведя многочисленные исследования, пришли к выводу, что человеку для нормально функционирующих суставов, лишенных болей в более позднем возрасте, требуется внести в рацион продукты с повышенным содержанием клетчатки.

В ходе опроса, проведённого учеными, участие приняли более чем 6 тысяч человек. Специалисты попросили респондентов указать свою дневную норму клетчатки, а после провели полноценную рентгенографическую и симптоматическую диагностику артроза. Их интересовала оценка, которую можно было дать имеющимся симптомам заболевания. В ходе экспериментальных мероприятий удалось установить, что увеличение потребления клетчатки вводит людей в своеобразную группу риска развития различных болезней суставов, среди которых артрит и прочие. В частности, те, кто употреблял менее 19 граммов клетчатки в сутки, страдали от распространенного остеоартрита на 60 процентов меньше, чем те, кто пытался каждый день соответствовать данному параметру. Согласно данным исследования удалось сделать вывод, что диета, в которую входят богатые клетчаткой продукты, может существенно снизить риск развития болезненного остеоартрита.

Источник

Ученые: Маленькие тарелки не помогут стать стройнее Груз 200 на орбите: Пришельцы крадут трупы солдат для создания зомби-армии Ученые: Учеба помогает снизить риск развития болезни Альцгеймера Американские белки-летяги обрели способность светиться в темноте Дебют смартфона TCL 950: процессор Snapdragon 820 и 5,5" экран Full HD