Ученые выяснили, какие упражнения полезны для мозга

Стало известно, какие упражнения полезны для роста мышц и мозга. Такие занятия могут сократить риск потери памяти.

Как пишут западные издания со ссылкой на научный эксперимент специалистов, те люди, которые занимаются спортом не менее полутора часов в день, намного лучше усваивают глюкозу, а это говорит о здоровье головного мозга.
Физическая культура способствует лучшему кровообращению в мозге, увеличивает степень нейротрофического фактора этого органа. Помимо этого, занятия фитнесом воздействуют на восстановление клеток мозг от дегенерации и выращивание новых клеток и нейронов. Самым положительным упражнениями для мозга являются пробежки и плавание.

Источник

Подарки можно не покупать: 23 февраля может не наступить из-за Нибиру Ученые: Человечество построит свою Вселенную в будущем Акулы-людоеды на Амуре: Комсомольск атаковали жуткие твари Учёные выявили ген, отвечающий за алкогольную зависимость Свадьба после первой встречи: Торопят события в отношениях мужчины этих знаков — астропсихолог