Ученые выяснили, какие упражнения полезны для мозга

Стало известно, какие упражнения полезны для роста мышц и мозга. Такие занятия могут сократить риск потери памяти.

Как пишут западные издания со ссылкой на научный эксперимент специалистов, те люди, которые занимаются спортом не менее полутора часов в день, намного лучше усваивают глюкозу, а это говорит о здоровье головного мозга.
Физическая культура способствует лучшему кровообращению в мозге, увеличивает степень нейротрофического фактора этого органа. Помимо этого, занятия фитнесом воздействуют на восстановление клеток мозг от дегенерации и выращивание новых клеток и нейронов. Самым положительным упражнениями для мозга являются пробежки и плавание.

Источник

OnePlus 3 — лидер первой половины 2016 года по версии AnTuTu Арахнологи сообщили о 18 новых видах пауков-каннибалов Ученые: Эфирное масло черного перца избавит от алкогольной и никотиновой зависимости Oppo F3 с двойной селфи-камерой выйдет в начале мая Эксперты уменьшат смертность населения при помощи Google Street View