Ученые выяснили, какие упражнения полезны для мозга

Стало известно, какие упражнения полезны для роста мышц и мозга. Такие занятия могут сократить риск потери памяти.

Как пишут западные издания со ссылкой на научный эксперимент специалистов, те люди, которые занимаются спортом не менее полутора часов в день, намного лучше усваивают глюкозу, а это говорит о здоровье головного мозга.
Физическая культура способствует лучшему кровообращению в мозге, увеличивает степень нейротрофического фактора этого органа. Помимо этого, занятия фитнесом воздействуют на восстановление клеток мозг от дегенерации и выращивание новых клеток и нейронов. Самым положительным упражнениями для мозга являются пробежки и плавание.

Источник

Американские военные раскрыли секрет мгновенного засыпания Призрак или НЛО?: Камера ночного наблюдения зафиксировала мистическое явление Volkswagen уговаривает партнёра возобновить поставки компонентов для Golf Луна-хозяйка: 17 марта нужно сделать уборку в доме «Свистнули луноход»! Пришельцы похитили индийский лунный модуль