Ученые: Качество сна зависит от загрязненности воздуха

Ученые из Вашингтона выяснили, что загрязненные воздух ухудшает качество сна. вывод был сделан на основе исследований качества сна более 2000 добровольцев.

Специалисты пригласили принять участие в эксперименте более 2000 добровольцев разной возрастной категории. Всем участникам надели специальные приборы, которые фиксировали, в какие моменты человек просыпается, а в какие спит крепким сном. На анализ возле домов участников эксперимента брали пробы воздуха.
Эксперимент показал, что те добровольцы, возле домов которых воздух более загрязнен, перегружен оксид азотом и мелкими вредными частицами, спят гораздо хуже тех, окружающая среда которых более чистая. Ученые объяснили, что при загрязненном воздухе у человека раздражена слизистая, а также более затруднено дыхание, поэтому они имеют плохой сон. При этом все участники вели обычный образ жизни, и наличие проблем, стрессов и различных ситуаций в их жизни на качество сна не повлияло.

Источник

Учёные рассказали, как лунное затмение повлияет на самочувствие и здоровье Не везет в работе, повезет в любви. Обладательницы каре отличаются большей привлекательностью — медиум 13 человек - только начало? Аномалия на Солнце могла привести к крушению самолёта в Шереметьево Выпуск смартфонов Lenovo и Moto продолжится Зависшая над Кировском Нибиру решила устроить «кровавую» Пасху – Астронавты МКС засняли у Солнца летящие корабли-ангелы