Ученые: Люди будущего будут спать менее шести часов в сутки

Американские ученые установили, что с каждым поколением продолжительность сна уменьшается, и скоро люди будут спать не более шести часов в сутки. Также эксперты объявили, что спать слишком много вредно для здоровья.

Сотрудники Массачусетского медицинского университета провели более 30 исследований сна. В их тестировании приняли участие около 30 миллионов респондентов. Изучив потребность в сне такого количества людей, ученые пришли к выводы, что с каждым новым поколением продолжительность ночного отдыха человека уменьшается. Американские эксперты уверены, что уже совсем скоро люди будут спать не более шести часов в сутки. Также сотрудники Массачусетского института выяснили парадоксальную закономерность: чем больше человек недосыпает, тем дольше он живет. Так что недосып может быть полезным для здоровья.

По результатам исследований ученые рекомендуют юным особам следовать режиму сна, а взрослым прислушиваться к своему организму.

Источник

Антон Шкаплеров показал, как люди могут летать по МКС Ученые выяснили, что разговор с самим собой полезен для интеллекта Ученые: Дешевый чай в пакетах оказался полезнее дорогого Ночные кошмары и бессонница являются причиной бесплодия – ученые Ученые нашли растение, которое убивает 98% раковых клеток