Ученые: Миндаль в два раза снижает риск развития диабета

Ученые рассказали, как при помощи миндаля можно снизить риски развития симптомов диабета.

Диетолог Джульетта Келлоу из Великобритании утверждает, что миндаль, который в народе часто называют королевским орешком, способен в два раза снижает риск развития диабета второго типа. Дело в том, что миндаль в качестве здорового перекуса в течение дня помогает насытить организм питательным растительным белком, полезными жирами, клетчаткой и витаминами.

Недавнее исследование показало, что перекусывание миндалем помогает контролировать уровень сахара в крови, а также предотвращать заболевание. Для этого ежедневно необходимо употреблять 30-50 граммов миндаля, однако важно помнить, что он является калорийным и злоупотреблять им не следует.

Источник

Фаблет Samsung Galaxy C7 выполнен в корпусе толщиной менее 7 мм Chevrolet раскрыла запас хода народного электромобиля 2017 Bolt EV Экологи назвали количество вымирающих видов животных Учёные объяснили одновременные роды у самок мангустов Муж под каблуком: Как женщина-Овен «укрощает» мужчин