Ученые открыли простой способ борьбы с депрессией

Специалисты провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу о целебных свойствах спортивных нагрузок, способных избавить от меланхолии, тоски и плохого настроения.

В рамках эксперимента, для участия в котором ученые привлекли 267 тысяч здоровых с точки зрения психики волонтеров, они нашли доказательства в пользу выдвинутой им теории о высокой эффективности спортивного способа борьбы с плохим настроением.

По мнению специалистов, регулярные умеренные занятия спортом могут привести человека в хорошее расположение духа, улучшить состояние здоровье и как следствие избавить от зарождающегося депрессивного или меланхолического настроения. Еще одним неоспоримым плюсом данной методики является ее универсальность, так как она прекрасно подходит любому человеку, независимо от пола и возраста.

Источник

Центр Хруничева: пилотируемая лунная программа предусматривает двухпусковую схему Больше подробностей о новом поколении Intel Atom В России начнется серийное производство "плаща-невидимки" для силовиков Космические корабли могут использовать мигающие звёзды для навигации – Ученые NVIDIA потеряла интерес к созданию мобильных SoC