Ученые: Повышение температуры ночью вызывает бессонницу

Негативно сказывается на сон, снижая его, повышение температуры воздуха в ночное время, из-за чего люди зачастую не высыпаются. Об этом заявили в Калифорнийском университете США.

В эксперименте, который продолжался девять лет, принимали участие 765 000 респондентов. Научные сотрудники вышеупомянутого заведения сопоставляли данные людей о бессоннице с наблюдениями за температурой воздуха, представленные Национальным центром экологической информации.
По словам экспертов, аномальное повышение температуры ночью всего на один градус может привести к увеличению бессонницы у людей,так, на на сотню жителей будут приходиться три бессонные ночи. Если все скачки температуры будут просматривать на протяжении месяца, то можно сказать о девяти миллионах ночей с плохим качеством сна. К 2050 году показатели могут стать еще хуже.
При этом со взрослением зависимость сна от температуры усиливается. Люди возрастом 65 лет и более чаще страдают бессонницей, чем молодежь.

Источник

Молодые матери не знают, что кормление грудью снижает риск рака молочной железы – учёные Российские ученые умудрились откормить котов Шредингера Учёные на Ближнем Востоке обнаружили расширяющуюся мёртвую зону Ученые нашли нестандартное лекарство от норовируса Юные Никулины: Названы самые артистичные дети-знаки Зодиака