Учёные выяснили, как сон влияет на производительность человека

Исследование, проведённое Бирмингемским университетом показывает, что разница в режимах сна заметна на способности мозга отдыхать.

Учёные выяснили, что этот фактор имеет ряд последствий: плохое внимание, увеличенная сонливость, замедленная реакция в течении рабочего дня. В группе риска люди, работающие в ночную смену 12% общего числа работающих (по данным управления национальной статистикой).

Доктор Элиза Фейсер-Чайлдс из центра здоровья человеческого мозга Университета Бирмингема: «большинство людей стремятся к более высокой производительности во время работы или школьных часов, которые им не подходят. Речь идёт именно о несоответствии естественным биологическим ритмам».

Исследование, опубликованное в журнале SLEEP, провела исследование, в котором приняли участие 38 человек. Те, кто были «жаворонками», обладали самым быстрым временем реакции по сравнению с «совами». Однако вторые были лучше сконцентрированы вечером, чем первые.

Источник

Ученые пытаются обнаружить инопланетян на астероиде. «Оумуамуа» на самом деле НЛО? Ученые обнаружили необычные свойства секса Российские учёные предлагают подавать энергию на спутники с Земли Видео с окружённым «НЛО» военным самолётом поссорило интернет-уфологов 4 июля США «похоронят» – Военный парад на День Независимости вместо Трампа возглавят Демоны Солнца