Эксперты рассказали, как за неделю увеличить рост

Многие люди часто жалуются на свой высокий рост, однако это можно поправить, говорят специалисты. Существует целый комплекс методов, который поможет стать немного выше.

Лучшим способом увеличить рост эксперты называют растяжку на турнике. Для этого нужно зацепиться руками на высоком турнике и задержаться в такой позиции. Сделать около 10 подходов. Можно также увеличить рост, если спать на жесткой поверхности без матраца и подушки. В идеале лучше спать на полу, так как на такой поверхности ночью тело хорошо расслабляется и вытягивается.
Для роста также важно правильно питаться, чтобы усваивались полезные микроэлементы. Кроме того, закаливание также может человеку немного подрасти. Самый щадящий способ, это обтирание холодной водой.

Источник

Диетологи назвали 5 пищевых добавок, которые продлевают жизнь Путин встречался с пришельцами: Припаркованный в Кремле НЛО найден на Google Maps - уфолог Новые технологии пришельцев: НЛО нового образца впервые попало на фото - уфолог Ученые выяснили причины чихания на рабочем месте Ученые из США заявляют о смещении магнитного полюса Земли