Употребление полиненасыщенных жирных кислот, витаминов группы B, цинка и магния помогает мозгу справиться со стрессом, считают ученные. Диетологи давно выяснили, что средиземноморская диета помогает безопасно снизить вес, почему ее рекомендуют даже детям, страдающим ожирением. Однако, исходя из результатов нового исследования, специалисты из США рекомендуют средиземноморскую диету для защиты и лечения от депрессии.
07.06.2020 12:24