Диетологи рассказали, как вареные яйца восстановят и наладят сон

Австралийский диетолог Шарон Натоли совместно с коллегами выяснила, что именно вареные яйца способны помочь человеку наладить проблемы со сном и лучше высыпаться. Специалисты рассказали, что именно яйца являются незаменимым натуральным седативным средством.

Шарон Натоли считает, что яйца именно в вареном виде способны быстро и эффективно восстановить здоровый сон. Также яйца помогают поддерживать здоровую кожу, волосы и ногти, питая клетки, способствуя эластичности кожи и противодействуя повреждению, вызванному свободными радикалами.

При этом диетологи утверждают, что яйца не только помогут улучшить качество и количество сна, но также помогут предотвратить увеличение веса, старение и даже снизить уровень стресса. Когда дело доходит до количества съеденных яиц, австралийские ученые говорят, что два яйца в день абсолютно нормально для здорового человека.

Источник

Чемпионат России по биатлону: финальный блок командной гонки в миксте Корнаухов объяснил, чего ЦСКА не хватило в дерби с «Динамо» Алена Рапунцель рассказала о 15-сантиметровой опухоли и тромбе в шее Фьючерс Mix-12.26 Mxz6: что важно знать перед торговлей и как оценить риски Тест по истории России: проверьте знания о ключевых событиях и эпохах