Ученые: Коллеги могут разрушить сон человека, но это исправимо
Группа ученых из США выяснила, что негативные действия коллег к человеку повышают риск появления симптомов бессонницы, но это можно предотвратить с помощью простых действий.
Американские ученые под предводительством профессора Оклендского университета штата Мичиган Кейтлин Демски провели масштабное исследование, чтобы выяснить, какое влияние на сон человека оказывают взаимоотношения с коллегами. В исследовании приняли участие около 700 сотрудников Службы лесного хозяйства США. Проанализировав анкеты респондентов ученые установили, что оскорбления, плохая оценка и негативное отношение коллег непосредственно влияет на сон. Такие действия со стороны сотрудников влекут за собой появление симптомов бессонницы.
Ученые рекомендуют в таких случаях найти что-нибудь, что помогает расслабиться и полностью забыть о работе. Это может быть любое хобби, чтение книги и даже посиделки с теми же коллегами, если человек является экстравертом.
- Чемпионат России по биатлону: финальный блок командной гонки в миксте
- Корнаухов объяснил, чего ЦСКА не хватило в дерби с «Динамо»
- Алена Рапунцель рассказала о 15-сантиметровой опухоли и тромбе в шее
- Фьючерс Mix-12.26 Mxz6: что важно знать перед торговлей и как оценить риски
- Тест по истории России: проверьте знания о ключевых событиях и эпохах