Ученые: Люди будущего будут спать менее шести часов в сутки
Американские ученые установили, что с каждым поколением продолжительность сна уменьшается, и скоро люди будут спать не более шести часов в сутки. Также эксперты объявили, что спать слишком много вредно для здоровья.
Сотрудники Массачусетского медицинского университета провели более 30 исследований сна. В их тестировании приняли участие около 30 миллионов респондентов. Изучив потребность в сне такого количества людей, ученые пришли к выводы, что с каждым новым поколением продолжительность ночного отдыха человека уменьшается. Американские эксперты уверены, что уже совсем скоро люди будут спать не более шести часов в сутки. Также сотрудники Массачусетского института выяснили парадоксальную закономерность: чем больше человек недосыпает, тем дольше он живет. Так что недосып может быть полезным для здоровья.
По результатам исследований ученые рекомендуют юным особам следовать режиму сна, а взрослым прислушиваться к своему организму.
- Чемпионат России по биатлону: финальный блок командной гонки в миксте
- Корнаухов объяснил, чего ЦСКА не хватило в дерби с «Динамо»
- Алена Рапунцель рассказала о 15-сантиметровой опухоли и тромбе в шее
- Фьючерс Mix-12.26 Mxz6: что важно знать перед торговлей и как оценить риски
- Тест по истории России: проверьте знания о ключевых событиях и эпохах