Эксперты составили список вредных блюд для сердечно-сосудистой системы

Эксперты рассказали о блюдах, которые пагубно сказываются на сердечно-сосудистой системе. В список вошли: химически-обработанное мясо, поджаренные блюда, сладкая пища, безалкогольные напитки, выпечка.

Насыщенные жиры вместе с углеводами в пище наносят вред здоровью сердца. В ресторанах, к тому же, используют некачественные ингредиенты. Способ приготовления в таких закусочных также приводит к проблемам в организме.

Особенно насыщены жирами колбаса и обработанное мясо, к тому же в них очень много соли. А это еще более тяжкое преступление против сердца, так как поглощение натрия приводит к повышению кровяного давления.

Транс-жиры, созданные жаркой картофеля, цыпленка и т.д., повышают уровень холестерина.

Высокое содержание сахара в блюдах для сердечно-сосудистой системы не менее опасны. Поглощение сахара зачастую ведет к диабету и к повышению холестерина. Отметим, что даже в сухих завтраках имеется сахар. Пицца наиболее опасна для сердца. Так как в них содержатся и жиры, и натрий, и сахар. Диетическая газировка также способствует развитию диабета и ожирения.

Источник

Чемпионат России по биатлону: финальный блок командной гонки в миксте Корнаухов объяснил, чего ЦСКА не хватило в дерби с «Динамо» Алена Рапунцель рассказала о 15-сантиметровой опухоли и тромбе в шее Фьючерс Mix-12.26 Mxz6: что важно знать перед торговлей и как оценить риски Тест по истории России: проверьте знания о ключевых событиях и эпохах