Движение = Жизнь: Пешие прогулки зарядят энергией в эти выходные

15 и 16 февраля благоприятны для ухода за ногами.

Зима — крайне травмоопасный период. Достаточно поскользнуться и заработать ушиб или перелом, от чего чаще всего страдают ноги. Но астрологи дали утешительный прогноз: в эти выходные ноги наконец пойдут на полную поправку. Крайне полезными окажутся пешие прогулки, которые зарядят энергией и позволят размять конечности.

Транзит Солнца в Водолее ускоряет заживление. И хоть процессы протекают быстрее, есть шанс, что недавние травмы ещё напомнят о себе 15 и 16 февраля. Из-за этого возможна эмоциональная «просадка», но это не повод переживать, Если не сидеть на месте, то за выходные дискомфорт окончательно уйдёт, а настроение заметно подрастёт. Движение — это жизнь. И первым делом астрологи советуют «бегом» идти на прогулку на выходных. Но только если позволяет погода. Можно заняться спортивной или скандинавской ходьбой, разработать суставы и прогреть мышцы. Лёгкая физическая нагрузка на воздухе — хороший вариант для разминки.

Ну, а если за окном холод и гололёд, можно сходить на массаж или просто размяться дома. Приседания, растяжка и даже прыжки — подойдёт всё, что задействует ноги. Солнечные ритмы на выходных будут благоприятны для реабилитации после переломов и ушибов. Но здесь тоже главное не перегибать. Важно чувствовать тонус, а не усталость. Можно попробовать базовые асаны йоги.

Вечером астрологи рекомендуют понежиться в тёплой ванне или просто попарить ноги, чтобы снять лишнее напряжение. Так, тело сохранит заряд положительной энергии от активно проведённых выходных и избавит от «нытья» конечностей. Забота о ногах на выходных не только залечит полученные травмы, но и даст шанс начать грядущую рабочую неделю с энергетического и эмоционального подъёма.

Источник

Чемпионат России по биатлону: финальный блок командной гонки в миксте Корнаухов объяснил, чего ЦСКА не хватило в дерби с «Динамо» Алена Рапунцель рассказала о 15-сантиметровой опухоли и тромбе в шее Фьючерс Mix-12.26 Mxz6: что важно знать перед торговлей и как оценить риски Тест по истории России: проверьте знания о ключевых событиях и эпохах