Врачи назвали полезную для здоровья дозу алкоголя

Врач Александр Мясников раскрыл секрет дозы алкоголя, которая полезна для здоровья и может предотвратить появление опасных болезней. Речь идет об установленных нормах, отдельно для мужчин и женщин, за грани которых переходить нельзя.

Медик говорит, что полный отказ от спиртного может оказаться таким же опасным, как и переизбыток алкогольных напитков в рационе. Особенно, если речь идет о сердце и сосудах. Мужчинам, для поддержания организма в тонусе, можно выпить 14 «стандартов» (45 мл крепкого/ 150 мл вина/ 360 мл пива) в неделю, но не более 4 таких норм в день, а для женщин, соответственно, приемлемыми являются 7 и 3 стандарта.
Есть группа людей, которые и вовсе не пьют, и ученые долго спорили, нужно ли трезвенникам советовать полезную норму спиртного. Пришли к выводу, что не стоит. Особенно в России, где таких непьющих совсем еще нужно поискать.
Вывод заключается в том, что всему есть своя «здравая» норма, ведь даже лекарство может оказаться ядом, если злоупотреблять им. Если свой «стандарт» в будние дни в виду занятости на работе человек не выпил, мясников категорически не рекомендует наверстывать упущенное на выходных, ведь это скажется на здоровье весьма пагубно.

Источник

Чемпионат России по биатлону: финальный блок командной гонки в миксте Корнаухов объяснил, чего ЦСКА не хватило в дерби с «Динамо» Алена Рапунцель рассказала о 15-сантиметровой опухоли и тромбе в шее Фьючерс Mix-12.26 Mxz6: что важно знать перед торговлей и как оценить риски Тест по истории России: проверьте знания о ключевых событиях и эпохах