Недостаток сна у мужчин удваивает риск сердечно-сосудистых заболеваний — учёные
Мужчины среднего возраста сильнее подвержены пагубному влиянию на сердечно-сосудистую систему, если спят менее пяти часов в день.
Новое исследование, представленное на Ежегодном Конгрессе Европейского Общества Кардиологов, затронуло тему недостатка сна у мужчин среднего возраста. Оказалось, что сон меньше пяти часов удваивает риск сердечно-сосудистых заболеваний в течение следующих двух десятилетий. Автор исследования Моа Бенгтссон из Гётеборгского университета в Швеции заявила, что люди с активной жизнью зря считают сон пустой тратой времени.
Мужчины с наименьшей продолжительностью сна в 50 лет в два раза чаще обращались к врачу с жалобами на болезни сердца в 71 год, чем те, кто спал 7-8 часов в день. В исследовании также учитывались другие факторы риска, включая высокое кровяное давление, диабет, ожирение, курение и низкую физическую активность.
Моа Бенгетссон рассказала, что корреляция продолжительности сна и состояния сердца и сосудов аналогична влиянию курения или диабета на организм. Профессор отметила, что наблюдения основаны лишь на выводах и точного заключения дать нельзя. Однако учёный уверена, что хороший сон улучшает иммунную систему и положительно влияет на настроение человека.
Подписаться:
Поделиться:
- Чемпионат России по биатлону: финальный блок командной гонки в миксте
- Корнаухов объяснил, чего ЦСКА не хватило в дерби с «Динамо»
- Алена Рапунцель рассказала о 15-сантиметровой опухоли и тромбе в шее
- Фьючерс Mix-12.26 Mxz6: что важно знать перед торговлей и как оценить риски
- Тест по истории России: проверьте знания о ключевых событиях и эпохах