Специалисты назвали продукты, от которых хочется спать

Бывает так, что, почувствовав лёгкую усталость, у человека рефлекторно проявляется чувство голода, и он идёт за едой, элементы которой требуются его организму. Но не все из них помогут ему проснуться.

Для приверженцев «салатного» питания эксперты подготовили разочарование: низкий уровень калорий – главная причина вялости и сонливости. Если же эти люди также часто употребляют молочные продукты и бананы, то неудивительно, почему они так устают: усваивание лактозы забирает много сил, а магний в бананах хорошо расслабляет мышечный скелет. Но если отказаться от диеты нет возможности, то нельзя допускать поблажек и разрешать себе иногда кусочек торта: это стрессовая нагрузка на пищеварение.
Настоящим шоком может стать следующее вещество – кофеин. Как утверждают специалисты, чашечка кофе помогает взбодриться большему количеству людей, однако меньшая часть, в мозгу которых преобладают «бодрящие» рецепторы, одной порцией усугубят состояние до невозможности думать.

Источник

Связь Скорпиона и Весов: Роман-драма, страстная любовь, прогноз брака Гороскоп Овна на сентябрь: Новые идеи, важный переворот полнолунья, финансовый подъём Овен гороскоп 2021: Мощный толчок Юпитера, переезд, переворот судьбы «Любовь на рабочем месте»: Скорпионам астролог предсказал бурный роман в августе Натальная карта меняет судьбы: Как прочитать гороскоп рождения