Соль, сауны и алкоголь: Ученые назвали главные факторы повышения артериального давления

Ученые назвали самые главные факторы, которые оказывают влияние на повышение артериального давления. Как оказалось, причинами, в основном, является соль, злоупотребление алкоголем и любовь к саунам. Медики видят спасение от проблем со здоровьем в активном образе жизни.

Одна из угроз развития болезней сердца - применение противоотечных препаратов. Медики не советуют делать этого ни в коем случае. Если уж приходится приобретать соответствующие лекарства, то нужно внимательно читать инструкции. Там часто прописано предупреждение для тех, у кого высокое кровяное давление. Соответствующие медикаменты способствуют росту давления, что впоследствии приводит к появлению сердечных проблем.
Главным врагом каждого гипертоника также называют соль. По данным ученых, ее следует исключать из рациона полностью или сократить употребление до самого минимального (до 1500 миллиграммов в день).
Врачи также заявили, что разумная норма потребления спиртных напитков не более двух стаканов в день для мужчин и один для представительниц прекрасного пола. Контраст между высокой и низкой температурами для организма крайне опасен, потому ученые советуют всем, кто любит захаживать в сауны, не злоупотреблять этим.

Подписаться:

Поделиться:

Источник

Твердотельные накопители Plextor S2C начального уровня вмещают до 512 Гбайт данных Робот-помощник CIMON удачно прошел первые испытания на МКС С такими друзьями и врагов не надо: Стрельцам лучше избегать этих знаков в мае Уфологи: В США НЛО вступили в схватку с землянами Каникулы в аду: астрологи рассказали, как правильно планировать отпуск Овнам и Тельцам