Ученые: Главным секретом здорового сна являются шерстяные пижамы

Специалисты по снам рассказали, что поможет человеку быстро засыпать и полноценно высыпаться. Оказывается, лучшим помощников будет именно шерстяные пижамы.

По словам доктора Пола Суона из Сиднейского университета, одежда, в которой люди привыкли спать в постели, может говорить о качестве их сна. По мнению исследователей, замена хлопковой или синтетической пижамы на шерстяную может помочь людям быстро засыпать, это и является главным секретом здорового сна. Оказывается, шерсть лучше всего регулирует температуру тела и качественнее сохраняет тепловой комфорт.

Исследование предполагает, что люди, одетые в шерстяные пижамы, особенно когда ночи становятся холоднее, засыпают быстрее, спят дольше и имеют более глубокий, качественный сон. По словам пола Соуна. Именно правильный сон помогает человеку сохранять психическое и физическое здоровье.

Источник

Для женщин нашли способ отказаться от нежелательного секса Соцопрос: Женщины занимаются сексом реже, чем думают мужчины Создан робот, способный изучить, понять и использовать язык человека Психологов рассказали о влиянии медитации на человека Будут мани на кармане: Водолей заживёт по-царски 23 февраля