Ученые из США рассказали о способах продлить жизнь на 10 лет

Ученые из США назвали несколько способов продлить свою жизнь примерно на 10 лет. Для этого нужно использовать самые доступные средства.

Ученые из Гарварда утверждают, для этого необходимо лишь соблюдать здоровый образ жизни: отказаться от курения и алкоголя, сесть на диету, контролировать низкий вес и делать постоянные упражнения. По их мнению, власть должна содействовать созданию среды, в которой здоровый образ жизни станет популярен среди людей.
У Фрэнка Ху и его коллег стал вопрос, какую эффективность будут нести здоровое питание и физические упражнение для продления жизни человека средних лет, не обладающего наследственными болезнями. С этой целью ученые подвергли анализу данные, полученные во время 30-летнего наблюдения за состоянием здоровья приблизительно 40 тысяч докторов и медсестер.
Стало известно, что пагубные привычки и ожирение сокращают жизнь примерно на 12-14 лет. Мужчины и женщины, соблюдающие все принципы здоровой жизни, доживали до 87 и 93 лет соответственно. Кроме того, вероятность получить болезни сердца и развитие рака у них упала. Другие участники умирали в 75-79 лет.

Источник

Akasa дебютирует на рынке СЖО, выпуская системы Venom A10 и A20 Ученые: Легкую темную материю поможет найти жидкий гелий Раскрыты характеристики графического ускорителя NVIDIA GeForce GTX 1080 Ti Ученые раскрыли секрет, от чего возникает кариес NASA спалилось в Антарктиде: Над Италией засекли НЛО времен Второй мировой войны