Ученые: Резкий отказ от кофе провоцирует бессонницу и депрессию

25.02.2019 8:10

Ученые: Резкий отказ от кофе провоцирует бессонницу и депрессию

Ученые обеспокоены проблемой чрезмерного употребления кофеина, поэтому решили выяснить, как отреагирует организм на отказ от кофейных напитков.

На базе Университета Дьюка было проведено масштабное исследование, в ходе которого ученые выяснили, какие последствия провоцирует резкие отказ от кофе. Если ежедневно выпивать хотя бы чашку кофе, то в организме увеличивается концентрация глюкозы, увеличивается риск развития сердечных болезней, а также человек становится склонным к ожирению. Даже за 6 ч до сна небольшая порция кофеина мешает засыпанию и в целом нарушает процесс сна.

Несмотря на это, американские эксперты не советую резко ограничивать употребление кофе, ведь в результате отказа может появиться депрессия, бессонница и другие, более серьезные нарушения со стороны психики. Также возможны гормональные нарушения: с непривычки организм начинает вырабатывать уменьшенное количество гормонов (например, адреналин), которые бодрят и приводят в тонус.

Источник

«Путешественник во времени»: Криптовалюта покорит мир в начале пятого тысячелетия Карельские ученые сделали важное открытие о формировании Земли Астероид GC6 прикрыл высадку пришельцев с Нибиру, вызвав землетрясение на Курилах Марс заселяли гиганты: На «Красной планете» нашли останки 140-метрового великана В горах Швейцарии весна наступает быстрее из-за глобального потепления