Ученые установили, когда можно сжечь наибольшее количество калорий

Американские ученые эмпирическим путем доказали, что на трату калорий влияет не столько человеческая активность, сколько время суток.

Специалисты медицинской школы Гарвардского университета решили установить, что же способствует наиболее эффективному сжиганию калорий. Для этого они провели эксперимент.

Семеро добровольцев были закрыты в помещении, не имеющем окон, в результате чего испытуемые не могли следить за временем суток и их ночной режим постепенно сдвигался.

В итоге ученым удалось установить, что меньше всего калорий сжигается с четырех до шести утра. А больше всего энергии расходуется в промежуток с пяти до восьми часов вечера.

Ранее специалисты из Великобритании нашли новый способ сбросить вес. В ходе эксперимента его участники придерживались привычного рациона питания, но при этом завтракали на полтора часа позже и ужинали на полтора часа раньше обычного для них времени. В итоге изменившие свой график приема пищи люди похудели в два раза больше, чем те, кто не внес изменения в свой дневной распорядок.

Источник

Блины есть, старьё жечь: Как получить свой «кусочек рая» 25 марта Видеокарты XFX Radeon RX 460 Heatsink прибыли на европейский рынок Астронавты рассказали о загадочных явлениях на околоземной орбите Пришельцы ворвались в Солнечную систему: Аномальная активность НЛО попала на видео Астрономы нашли самые первые звезды во Вселенной