Спорт способен заменить утренний кофе

Ученые из Университета Западного Онтарио сравнили физические упражнения с популярным напитком.

Многие люди по утрам не могут обойтись без чашечки кофе, ведь данный напиток оказывает бодрящее воздействие на организм и дает столь необходимый заряд положительной энергии. Однако в некоторых случаях кофеин действует негативно и его потребление может привести к нежелательным последствиям, таким как повышенная тревога и тремор мышц.

Исследователи из лаборатории Западного Онтарио постепенно приходят к выводу, что спорт может существенно развить способности человека – к примеру, его когнитивную сферу, и способен заменить утренний кофе. Для этого ученые проанализировали действие кофеина и аэробики.

Результаты научного опыта показали, что 20-минутная пробежка равносильна употреблению кофеина. Таким образом, было установлено: спорт благотворно влияет на здоровье человека и дают мощный положительный импульс развитию его мозговой деятельности.

Однако 3 года назад американские ученые объявили, что люди, регулярно употребляющие кофе, могут не только продлить свою жизнь, но и предотвратить развитие различных заболеваний, нарушений в работе сердечно-сосудистой системы и рака.

Источник

Алкоголь разрушает нервные клетки человека Под Мурманском построили стеклянные иглу для наблюдения за северным сиянием Учёные назвали смартфоны причиной недосыпания подростков Ученые нашли новое объяснение появления левшей Представлен смартфон Gionee S10 с четырьмя камерами