Ученые: Люди будущего будут спать менее шести часов в сутки

Американские ученые установили, что с каждым поколением продолжительность сна уменьшается, и скоро люди будут спать не более шести часов в сутки. Также эксперты объявили, что спать слишком много вредно для здоровья.

Сотрудники Массачусетского медицинского университета провели более 30 исследований сна. В их тестировании приняли участие около 30 миллионов респондентов. Изучив потребность в сне такого количества людей, ученые пришли к выводы, что с каждым новым поколением продолжительность ночного отдыха человека уменьшается. Американские эксперты уверены, что уже совсем скоро люди будут спать не более шести часов в сутки. Также сотрудники Массачусетского института выяснили парадоксальную закономерность: чем больше человек недосыпает, тем дольше он живет. Так что недосып может быть полезным для здоровья.

По результатам исследований ученые рекомендуют юным особам следовать режиму сна, а взрослым прислушиваться к своему организму.

Источник

Эксперты назвали 10 вещей, из-за которых собака ненавидит хозяина Canon EOS 5D Mark IV: зеркальный фотоаппарат с поддержкой 4K-видео IFA 2016: Acer Iconia Talk S A1-734 — планшет с функцией телефона Ученые: Первобытные люди из Африки мигрировали из-за климата Ученые назвали количество вина, полезное для сердца