Здоровая диета снижает риск развития хронических заболеваний у женщин

Цельные зерна, фрукты и овощи и низкое содержание сахара и мясных продуктов в рационе женщин, поможет предотвратить хронические заболевания и способствовать здоровью клеток при старении. Такие выводы сделали авторы работы из Школы общественного здравоохранения Мичиганского университета.

Ученные исследовали рацион 5 тыс. здоровых взрослых людей, придерживающихся средиземноморской диеты. В исследовании наблюдали за длинной теломер – концвые участки хромосом, которые способствуют стабильности и защите ДНК. В ходе диеты не следует выделять отдельные продукты, а повышать общее качество ващей диеты,- советует Синди Лун, один из авторов работы. Сокращение длины теломер может происходить из-за факторов, связанных с поведением, психологией и экологией.

Короткие теломеры могут привести к некоторым видам рака, диабета, сердечнососудистым заболеваниям - утверждают ученные.

Источник

Ученые призвали умных женщин рожать детей от глупых мужчин Добби свободен: Карликовый пришелец разгуливает по ночному городу Вспышки сварки на Луне: Астрономы зафиксировали «стройку века» пришельцев с Нибиру Samsung 960 PRO и 960 EVO: быстрые SSD-накопители NVMe M.2 Россия сгорит 30 августа: Ангелы с Нибиру взорвали вулкан на Камчатке